ANDREW MAYNE: DÍVKA POD HLADINOU

 To se tak potápíte, kocháte krásou podmořského světa a najednou - žbluňk! Někdo přímo vedle vás hodí mrtvolu!

10 NEJ: KVĚTEN 2025

 Květen - měsíc lásky, rozkvetlých šeříků a prvních hřejivých paprsků.

1. KNIHA

ČERNOČERNÉ SRDCE

Miluji tuhle sérii. Miluji rozvláčnost a detailnost všeho :-) Tahle knížka byla prostě úžasná. Jedinou výhradu mám...skoro 1200 stran, kniha je tak těžká, že se dá číst jedině vsedě. 

SARA NOVIČOVÁ: DCERA VÁLKY

 Pamatujete Jugoslávii? Pamatujete jak se stalo, že už není? 

Občanská válka a rozdělení této země na několik samostatných státu.

NEJJEDNODUŠŠÍ ŠLEHAČKOVÁ BÁBOVKA

 Je to ta nejobyčejnější bábovka ze všech. Ta, kterou mívaly na stolech naše babičky každou neděli. Takzvaná dusivka :-) Ale můj manžel ji miluje, protože ke kafíčku je luxusní. A pokud si uděláte i čokoládové zdobení, bude dusivá méně. 

Rozhodně dejte méně cukru. Já dala jen 150 mg.

PRAHA 🩷

Ač Moraváci máme Prahu upřímně rádi :-)  Proto do ní minimálně jednou za 2-3 roky jedeme a kocháme se jejími krásami. 

Tahle kachnička mě přivítala hned při první procházce. 

VÍTĚZEM JE…..

 Zúčastnily se celé 3 čtenářky :-) Děkuji jim za to moc. Jedna z nich měla jednu odpověď špatně. Zúčastnila se jako anonymní účet, je to moje sledovatelka z IG. 

S.T.ASHMANOVÁ: VRAŽDÍM VRAHY

 Zkuste si odpovědět na otázku:

Když někdo zavraždí zrůdu, která zmasakrovala xy lidí. Je to stejná zrůda nebo dobroděj?

10 NEJ: DUBEN 2025

 Je možné, že už je konec dubna? 

Utekl mi neskutečným tempem....

1. KNIHA

MIZENÍ

Kniha českého autora mě překvapila svou srovnatelností se zahraničními autory.

Článek o ní TADY.

Za českými ilustrátory

 Ve Zlíně vystavovali největší čeští ilustrátoři. Tak jsme se tam vydali.

Snad nebude vadit, když k některým obrázkům nenapíši autory. Fotila jsem obrázky a na malé kartičky s názvem a autorem jsem neměla čas :-)

Některé sami poznáte.

Adolf Born

Zdeněk Miler

SPOTŘEBOVÁNO: Duben 2025

V dubnu jsem spotřebovala průměrné množství produktů. Jednu moji velkou lásku a mám tady i propadák.

KRÁSA

ESSENCE 

Tohle je stálice, kterou používám opravdu dlouho. Je to gel na obočí, který mu dá barvu a zafixuje ho. 

Cena: 70.-

KVĚTÁKOVÉ PLACIČKY

 Koupila jsem krásný květák. Do obalování se mi nechtělo, a protože jsem měla další den hlídat vnoučátka, chtěla jsem něco co můžou papat sami. Jsou to batolátka, tak si dovedete představit jak to jejich papání vypadá :-)

JIŘÍ BŘEZINA: MIZENÍ

Český autor, české prostředí, česká povaha....může být česká kriminálka srovnatelná se zahraniční?

MŮŽE! 

Od autora jsem četla knihu Polednice a můžete se tady dočíst jak jsem na ni nahlížela :-)

HÁDANKOVÁ SOUTĚŽ

Baví mě hádanky, hry a soutěžení. Proto jsem si vymyslela toto knižní hádání.

POZNEJTE KNIHU PODLE VÝŘEZU Z OBÁLKY. 

Ten kdo uhodne všech 5 knih dostane jednu z nich jako výhru. 

Nic víc k tomu psát nebudu :-) 

Jdeme na to....

LIZ MOOREOVÁ: KDO SE ZTRATÍ V LESE

Ztratit se v lese je mnohem jednodušší než ztratit se sám sobě. Ale když už se v sobě ztratíš, není cesty ven. 

SPOTŘEBOVÁNO: Březen 2025

Máme tady další měsíc a s ním další tipy/netipy, dobroty/nedobroty.....

POTRAVINY

MULINO BIANCO

Absolutně dokonalé máslové sušenky. Mně chutnají opravdu málokteré sušenky, ale tyhle....to je slast. Jemná máslová chuť a křupavost je dokonalé kombo, které vás uchvátí.

Cena: 125 Kč/ 350 g

10 NEJ: Březen 2025

 Můj měsíční souhrn je tady.

1. KNIHA

KDO SE ZTRATÍ V LESE

BOTANICKÁ ZAHRADA

 V botanické zahradě jsem nebyla už dlouho. Naposledy v Liberci. A tak jsem si to po letech zopakovala.

Liberecká zahrada je krásná uvnitř i venku. Já tam byla v březnu, takže venku ještě nic nekvetlo. Takže veškeré kytičky jsou z vnitřních expozic.

Masožravky

HÁDANKY: UHODNETE FILM?

Mám tady trochu jiný článek Jsem milovník různých kvízů a podobných her, A jak už víte z článku TADY, i obdivovatelka AI. 

A tak jsem si připravila takovou zábavnou hru.

Jmenuje se: POZNEJ ČESKÝ FILM PODLE OBRÁZKU VYTVOŘENÝCH UMĚLOU INTELIGENCÍ.

Nebude žádná nápověda, jen ten obrázek A vy mi, prosím, napište své tipy do komentářů.

1.

ČERVENÁ ČOČKA PO INDICKU - rychle, jednoduše a chutně

Hned na začátek prosím omluvte fotky. Snažila jsem se totiž fotit na stativu a myslela si, že to bude v pohodě. No a výsledek vidíte 😕 

Každopádně už jsem měla uvařeno, takže přefocovat to nešlo. Až budu tento recept někdy zase vařit, určitě přefotím a fotky tady vyměním.

OKÉNKO ZDRAVOTNÍ SESTRY: CUKROVKA

Další nemoc, která nebolí, ale je zatraceně nebezpečná. Je to nemoc civilizační, což znamená, že jí začalo být více až se zvyšujícím se životní úrovní obyvatelstva. Tím nechci říct, že by předtím neexistovala. Ale bylo ji o hodně méně než nyní. 

Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je onemocnění, při kterém tělo nemá dostatek inzulínu nebo nedokáže inzulín správně využít. Inzulín je hormon, který pomáhá glukóze (cukru) z potravy dostat se z krve do buněk, kde slouží jako energie. Když je hladina glukózy v krvi příliš vysoká, může to vést k vážným zdravotním problémům.

Druhy cukrovky:

• Cukrovka 1. typu: Tělo si přestane samo vytvářet inzulín. Obvykle se objevuje v dětství nebo dospívání.
• Cukrovka 2. typu: Tělo si buď nevyrábí dostatek inzulínu, nebo na něj buňky nereagují tak, jak by měly. Častěji se vyskytuje u dospělých a souvisí s obezitou a nezdravým životním stylem. Cukrovky 2. typu je nejvíce. 
• Gestační diabetes: Těhotenská cukrovka se objevuje během těhotenství. Po porodu většinou vymizí.
• Specifické druhy: MODY, LADA

Prediabetes:

   Nacházíme v něm již významné biochemické odchylky, avšak ještě nejsou splněna kritéria pro diagnózu diabetu. Mezi stavy označované jako prediabetes patří zejména

• Zvýšená glykemie nalačno .
• Porucha glukózové tolerance.

Lidé si často myslí, že cukrovka vznikla, protože člověk jedl hodně cukru. To je nesmysl. 

Příznaky cukrovky:

• Zvýšená žízeň: Tělo se snaží zbavit přebytečného cukru močením.
• Časté močení: Souvisí se zvýšenou žízní.
• Únava: Buňky nedostávají dostatek energie.
• Ztráta hmotnosti: Tělo začíná využívat tuky a bílkoviny jako zdroj energie.
• Rozmazané vidění: Vysoká hladina cukru může ovlivnit čočku oka.
• Pomalé hojení ran: Vysoká hladina cukru oslabuje imunitní systém.

Komplikace cukrovky:

Pokud se cukrovka neléčí, může vést k vážným komplikacím, jako jsou:

• Poškození cév: Může způsobit srdeční choroby, cévní mozkovou příhodu, poškození ledvin a očí.
• Neuropatie: Poškození nervů, které se projevuje bolestmi, brněním nebo ztrátou citlivosti.
• Poruchy krevního oběhu: Zhoršené prokrvení končetin, což může vést k vředům a amputacím.

Léčba cukrovky:

Cukrovka se nedá vyléčit, ale dá se dobře zvládnout. Léčba zahrnuje:

• Strava: Diabetici musí dodržovat speciální dietu s nízkým obsahem cukru a tuků.
• Fyzická aktivita: Pravidelné cvičení pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
• Léky: Tablety nebo inzulín pro snížení hladiny cukru.
• Samostatné měření hladiny cukru: Diabetici si pravidelně měří hladinu cukru v krvi a podle výsledků upravují léčbu.

Prevence cukrovky 2. typu:

• Zdravá strava: Omezte sladká a tučná jídla, jezte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.
• Pravidelná fyzická aktivita: Cvičte alespoň 30 minut denně.
• Udržování zdravé váhy: Obezita je významným rizikovým faktorem pro cukrovku 2. typu.
• Neřešení stresu: Stres může ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Závěr:

Cukrovka je závažné onemocnění, které vyžaduje celoživotní péči. Díky moderní medicíně se však s cukrovkou dá dobře žít. Pokud máte podezření, že byste mohli mít cukrovku, neváhejte se poradit se svým lékařem.

Nezapomeňte, že cukrovkou můžete onemocnět kdykoliv. Pokud vám praktický lékař naměří glykemii nad 6 nalačno, už buďte ve střehu. Zařaďte do svého života trošku pohybu a více přemýšlejte nad stravou. Za půl roku si glykemii nalačno nechejte odebrat znovu. Pokud bude stejná nebo vyšší vás praktik by měl začít řešit diabetologii.

ZAMILOVALA JSEM SE?

Na otázku v nadpisu musím odpovědět -  ASI ANO. Zamilovala jsem se do AI. Co to je? Umělá inteligence. Neděste se, vůbec tomu nerozumím. Jsem na uživatelské úrovni nulu nula prd. Ale zkouším co to umí a moc mě to baví. 

LISA REGANOVÁ: KRVAVÁ SPÁSA

 Další díl ze série s vyšetřovatelkou Josií, která má život jako stvořený pro detektivní knihy :-)

Tohle je devátý díl série a je stejně skvělý jako předchozí. Udržet si úroveň tak dlouhé série ( v originále je jich mnohem více), to je něco co není každému autorovi dáno. Paní Reganová to umí.

NAKUPOVÁNÍ: Únor 2025

Tento měsíc toho moc nebylo. Takže jsem se rozhodla, že součástí článku budou i mé narozeninové dárky. Běžně o nich článek nepíši, tak udělám výjimku.

A - DERMA 

Tuto kosmetiku jsem koupila synovi a dceři, kteří teď v zimě trpí atopickým ekzémem. Má velmi dobré hodnocení, tak jsem zvědavá jestli jim bude vyhovovat. Jedná se o zvláčňující mycí gel a emolienční krém. Oba mají pokožku zvláčňovat, zklidňovat pnutí a svědění.

Cena: gel - 369.-, krém - 219.-

YRSA SIGURDADÓTTIR: HLUBINY

Tohle je poslední díl ze série Černý led.  Není nutné je číst všechny. Každá kniha má vlastní příběh. Společné mají lidi - vyšetřovatele, patoložku. 

Kdo zná Yrsu tuší, že i tato kniha bude temná, tajemná a překvapivá.

SPOTŘEBOVÁNO: Únor 2025

 Mám tady další spotřebované produkty. 

KRÁSA

VZOREK - REPLIKA from the Garden

Šťavnatá, letní, květinová - tak bych ji charakterizovala ihned po přičichnutí. Až se trochu rozleží cítím citrusy. Krásná vůně.

Cena: 1310.-/30ml

WEINA DAI RANDEL: POSLEDNÍ RŮŽE ŠANGHAJE

Příběh z válečné Číny. Láska mezi čínskou, bohatou dědičkou a německým přistěhovalce, židem.

Je možné nemožné?

 

10 NEJ: ÚNOR 2025

 Nejkratší měsíc roku máme za sebou. Co přinesl?

1. KNIHA

HÁJEMSTVÍ

Knížka napsaná s humorem a nadsázkou. Více o ní TADY.

Tvarohové minikoblížky

 Jelikož je doba masopust nebo fašanku, každý tomu říká jinak, jsou aktuální různé recepty na koblihy. Nevím jak u vás, ale tady na Moravě je zvykem pohostit fašankové hosty právě koblihami.

Můj recept je na minikoblížky a navíc tvarohové. Máme je rádi celá rodina, nejvíce ti nejmenší :-)

MŮJ SUPER BOX

 Po velmi dlouhé době jsem si pořídila mystery box. Tentokrát je to MŮJ SUPER BOX.

Je v krásné krabici, která se dá využít na další skladování :-)

DANIEL KREJČÍK: HÁJEMSTVÍ - příběh kluka z pohřebky

 Tuhle knížku jsem si koupila po Vánocích, protože jsem měla kupón na 150 Kč slevu v Luxoru. Knihy, které jsem moc chtěla přinesl Ježíšek a já tuhle koupila ze zvědavosti. Viděla jsem rozhovor s Danem na YT. Velmi klidně, sofistikovaně a příjemně odpovídal na otázky. Působil na mě až étericky. A já si tehdy říkala - tak mladý a napsal knihu o sobě. Co tak asi může vyprávět.....

ZKOUKNUTO: Pár tipů na fajn podívanou

 Tohle je mix pořadů z Netflixu a Voya. Na klasickou TV se už skoro nedívám. Ale na těchto streamovacích kanálech se dá najít zajímavá tvorba.

1. STUDNA - VOYO

SPOTŘEBOVÁNO: Leden 2025

 Máme tu další uběhnuvší měsíc. Tak jdeme na spotřebovance.

POTRAVINY

MIXIT

Zimní edice této pochoutky chutnala po skořici a hřebíčku. Opravdu dost. Mě moc neoslnila.

Cena: 25.-

RADKA TŘEŠTÍKOVÁ: BÁBOVKY NA KONCI SVĚTA

Radku Třeštíkovou buď milujete nebo ne. Anebo máte některé její knihy ve velké oblibě a některé nechápete. Já mám její příběhy ráda. Přečetla jsem jich hodně a nebyla jsem žádnou zklamaná. 

 

10 NEJ: LEDEN 2025

 Neskutečné, že píšu dalších 10 nej.....Je moc super "zalistovat" dozadu a přečíst si jakých 10 nej jsem měla třeba v srpnu 2015. Ano, od toho měsíce tuto rubriku píšu. 

1. KNIHA

ÚMLUVA S VODAMI

Tuhle knížku doporučuji kudy chodím.

Článek o ní je tady.

KRÁSNÁ KNIHA PRO DĚTI

 Pamatujete na knihu O Veverčákovi (tady)? Tak tohle je další knížka o zvířátku, které má naše malé děti něco naučit.

ROLÁDA Z VEPŘOVÉ PANENKY

 Panenka je považována za drahý kus masa. Je to pravda. Ale mně stačila jedna a byl z ní oběd pro dva dospěláky a dvě děti :-)

Takže to bylo hodně muziky za málo peněz. 

Udělala jsem z ní plát a rozklepala ho. Jak vidíte použila jsem folii, jinak bych to jemňoučké maso rozbila.

NÁKUP: Leden 2025 aneb Ach ty výprodeje

 Kdo by neměl rád výprodeje? Vždycky si říkám jak je hernajs možné, že to můžou prodávat za poloviční cenu a vydělat na tom? Kolik je tedy výrobní cena? No, to asi nebudeme rozvádět.....

PONOŽKY

Pro syna a zetě jsem koupila něco, čeho není nikdy dost :-) Jsou bavlněné a jedny vyšly na cca 50 Kč.

Jen jsem zapomněla kde jsem je koupila😶

DĚTSKÝ PŘÍBOR BENETTON

Na Zalandu měli tuhle krásnou nerezovou sadu v akci za 239.- Vnučka má teprve rok, ale tohle se schová a až budou potřeba, budou jak najité :-)

KNIHA

Tahle kniha není z výprodeje :-) Viděla jsem rozhovor s tímto mladým, inteligentním mužem a řekla si, že si chci o jeho pohledu na život přečíst.

PLANEO

A zde už výprodejová krása v podobě vesničky z překližky :-)

Cena: 239.- ( 749.-)

SVĚTÝLKA

Letos jsme omylem koupili světýlka s bílým světlem a ty jsou takové studené. Když jsem tam viděla tyto s teplým žlutým světlem, neváhala jsem. Jsou 25m dlouhé.

Cena: 179.- (549.-)

SVÍCEN

Tohle je taková klasika....Když to svítí v okně, vždycky mě to přenese do dětství. Ten náš přestal fungovat a tak jsem pořídila nový.

Cena: 159.- (499.-)

HOUSE DECOR

Možná si budete říkat, že ceny jsou nevýprodejové. Tento e - shop je primárně dost drahý, takže ceny, které uvádím jsou opravdu 50%.

Krásná dekorace ze dřeva a kovu. Je 41 cm vysoká. Nádherný kousek.

Cena: 249.-

Adventní stojan kovový.

Cena: 299.-

Další stojan na čajové svíčky.

Cena: 185.-

Tento zvoneček jsem pořídila dceři do její domácnosti, aby letos měli čím přivolávat ježíška :-) 

Cena: 129.-

Tohoto milouše jsem tam nemohla nechat :-) Byl poslední, tak aby mu tam nebylo smutno.

Cena: 119.-

Tohle je pro vnučku. Loni jsme spolu lepily na okno Mikuláše, soba a vločky. Letos to bude tato dekorace.

Cena: 79.-

Nádherný běhoun na stůl s ČESKÝM nápisem! Já bych tak chtěla, aby všude nebylo Merry Christmas a Ho ho ho.....

A i když byl drahý i po slevě, prostě jsem ho musela koupit.

Cena: 399.-

A ještě tyto krásné ubrousky a taky česky 💓

Cena: 99.-

Etikety na dárky. Na fotce nevyniknou, ale jsou moc krásné.

Cena: 59.-

Překrásné kroucené svíčky v bronzové barvě.

Cena: 147.- za 3 ks

A pak jeden nákup/nenákup.

GEOX

Tyto krásné, kožené zimní boty jsem ulovila na Zalandu.

Značka Geox je velmi kvalitní, velmi drahá. Původní cena byla 4500.- Kč.

Já je pořídila ve veliké slevě - 1500.-Kč.

Bohužel jsem je musela vrátit 😔Já se prostě do jedné z bot nemohla dostat. Je tam zip, ale jen takový ten do půl boty. A já nebyla schopná si ji nazout. No tak putovaly zpět.

Tak to je můj novoroční nákup z výprodejů :-)

Taky jste něco ukořistili ve slevách?

Těším se na komentáře.