úterý 15. dubna 2025

SPOTŘEBOVÁNO: Březen 2025

Máme tady další měsíc a s ním další tipy/netipy, dobroty/nedobroty.....

POTRAVINY

MULINO BIANCO


Absolutně dokonalé máslové sušenky. Mně chutnají opravdu málokteré sušenky, ale tyhle....to je slast. Jemná máslová chuť a křupavost je dokonalé kombo, které vás uchvátí.
Cena: 125 Kč/ 350 g

sobota 12. dubna 2025

10 NEJ: Březen 2025

 Můj měsíční souhrn je tady.

1. KNIHA

KDO SE ZTRATÍ V LESE


středa 9. dubna 2025

BOTANICKÁ ZAHRADA

 V botanické zahradě jsem nebyla už dlouho. Naposledy v Liberci. A tak jsem si to po letech zopakovala.

Liberecká zahrada je krásná uvnitř i venku. Já tam byla v březnu, takže venku ještě nic nekvetlo. Takže veškeré kytičky jsou z vnitřních expozic.

Masožravky

sobota 5. dubna 2025

HÁDANKY: UHODNETE FILM?

Mám tady trochu jiný článek Jsem milovník různých kvízů a podobných her, A jak už víte z článku TADY, i obdivovatelka AI. 

A tak jsem si připravila takovou zábavnou hru.

Jmenuje se: POZNEJ ČESKÝ FILM PODLE OBRÁZKU VYTVOŘENÝCH UMĚLOU INTELIGENCÍ.

Nebude žádná nápověda, jen ten obrázek A vy mi, prosím, napište své tipy do komentářů.

1.

úterý 1. dubna 2025

ČERVENÁ ČOČKA PO INDICKU - rychle, jednoduše a chutně

Hned na začátek prosím omluvte fotky. Snažila jsem se totiž fotit na stativu a myslela si, že to bude v pohodě. No a výsledek vidíte 😕 

Každopádně už jsem měla uvařeno, takže přefocovat to nešlo. Až budu tento recept někdy zase vařit, určitě přefotím a fotky tady vyměním.

sobota 29. března 2025

OKÉNKO ZDRAVOTNÍ SESTRY: CUKROVKA

Další nemoc, která nebolí, ale je zatraceně nebezpečná. Je to nemoc civilizační, což znamená, že jí začalo být více až se zvyšujícím se životní úrovní obyvatelstva. Tím nechci říct, že by předtím neexistovala. Ale bylo ji o hodně méně než nyní. 

Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je onemocnění, při kterém tělo nemá dostatek inzulínu nebo nedokáže inzulín správně využít. Inzulín je hormon, který pomáhá glukóze (cukru) z potravy dostat se z krve do buněk, kde slouží jako energie. Když je hladina glukózy v krvi příliš vysoká, může to vést k vážným zdravotním problémům.

Druhy cukrovky:

  • Cukrovka 1. typu: Tělo si přestane samo vytvářet inzulín. Obvykle se objevuje v dětství nebo dospívání.
  • Cukrovka 2. typu: Tělo si buď nevyrábí dostatek inzulínu, nebo na něj buňky nereagují tak, jak by měly. Častěji se vyskytuje u dospělých a souvisí s obezitou a nezdravým životním stylem. Cukrovky 2. typu je nejvíce. 
  • Gestační diabetes: Těhotenská cukrovka se objevuje během těhotenství. Po porodu většinou vymizí.
  • Specifické druhy: MODY, LADA
Prediabetes:

   Nacházíme v něm již významné biochemické odchylky, avšak ještě nejsou splněna kritéria pro diagnózu diabetu. Mezi stavy označované jako prediabetes patří zejména
  • Zvýšená glykemie nalačno .
  • Porucha glukózové tolerance.
Lidé si často myslí, že cukrovka vznikla, protože člověk jedl hodně cukru. To je nesmysl. 

Příznaky cukrovky:

  • Zvýšená žízeň: Tělo se snaží zbavit přebytečného cukru močením.
  • Časté močení: Souvisí se zvýšenou žízní.
  • Únava: Buňky nedostávají dostatek energie.
  • Ztráta hmotnosti: Tělo začíná využívat tuky a bílkoviny jako zdroj energie.
  • Rozmazané vidění: Vysoká hladina cukru může ovlivnit čočku oka.
  • Pomalé hojení ran: Vysoká hladina cukru oslabuje imunitní systém.

Komplikace cukrovky:

Pokud se cukrovka neléčí, může vést k vážným komplikacím, jako jsou:

  • Poškození cév: Může způsobit srdeční choroby, cévní mozkovou příhodu, poškození ledvin a očí.
  • Neuropatie: Poškození nervů, které se projevuje bolestmi, brněním nebo ztrátou citlivosti.
  • Poruchy krevního oběhu: Zhoršené prokrvení končetin, což může vést k vředům a amputacím.

Léčba cukrovky:

Cukrovka se nedá vyléčit, ale dá se dobře zvládnout. Léčba zahrnuje:

  • Strava: Diabetici musí dodržovat speciální dietu s nízkým obsahem cukru a tuků.
  • Fyzická aktivita: Pravidelné cvičení pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
  • Léky: Tablety nebo inzulín pro snížení hladiny cukru.
  • Samostatné měření hladiny cukru: Diabetici si pravidelně měří hladinu cukru v krvi a podle výsledků upravují léčbu.

Prevence cukrovky 2. typu:

  • Zdravá strava: Omezte sladká a tučná jídla, jezte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.
  • Pravidelná fyzická aktivita: Cvičte alespoň 30 minut denně.
  • Udržování zdravé váhy: Obezita je významným rizikovým faktorem pro cukrovku 2. typu.
  • Neřešení stresu: Stres může ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Závěr:

Cukrovka je závažné onemocnění, které vyžaduje celoživotní péči. Díky moderní medicíně se však s cukrovkou dá dobře žít. Pokud máte podezření, že byste mohli mít cukrovku, neváhejte se poradit se svým lékařem.

Nezapomeňte, že cukrovkou můžete onemocnět kdykoliv. Pokud vám praktický lékař naměří glykemii nad 6 nalačno, už buďte ve střehu. Zařaďte do svého života trošku pohybu a více přemýšlejte nad stravou. Za půl roku si glykemii nalačno nechejte odebrat znovu. Pokud bude stejná nebo vyšší vás praktik by měl začít řešit diabetologii.


středa 26. března 2025

ZAMILOVALA JSEM SE?

Na otázku v nadpisu musím odpovědět -  ASI ANO. Zamilovala jsem se do AI. Co to je? Umělá inteligence. Neděste se, vůbec tomu nerozumím. Jsem na uživatelské úrovni nulu nula prd. Ale zkouším co to umí a moc mě to baví. 

sobota 22. března 2025

LISA REGANOVÁ: KRVAVÁ SPÁSA

 Další díl ze série s vyšetřovatelkou Josií, která má život jako stvořený pro detektivní knihy :-)

Tohle je devátý díl série a je stejně skvělý jako předchozí. Udržet si úroveň tak dlouhé série ( v originále je jich mnohem více), to je něco co není každému autorovi dáno. Paní Reganová to umí.

středa 19. března 2025

NAKUPOVÁNÍ: Únor 2025

Tento měsíc toho moc nebylo. Takže jsem se rozhodla, že součástí článku budou i mé narozeninové dárky. Běžně o nich článek nepíši, tak udělám výjimku.

A - DERMA 


Tuto kosmetiku jsem koupila synovi a dceři, kteří teď v zimě trpí atopickým ekzémem. Má velmi dobré hodnocení, tak jsem zvědavá jestli jim bude vyhovovat. Jedná se o zvláčňující mycí gel a emolienční krém. Oba mají pokožku zvláčňovat, zklidňovat pnutí a svědění.
Cena: gel - 369.-, krém - 219.-

sobota 15. března 2025

YRSA SIGURDADÓTTIR: HLUBINY

Tohle je poslední díl ze série Černý led.  Není nutné je číst všechny. Každá kniha má vlastní příběh. Společné mají lidi - vyšetřovatele, patoložku. 

Kdo zná Yrsu tuší, že i tato kniha bude temná, tajemná a překvapivá.

středa 12. března 2025

SPOTŘEBOVÁNO: Únor 2025

 Mám tady další spotřebované produkty. 

KRÁSA

VZOREK - REPLIKA from the Garden


Šťavnatá, letní, květinová - tak bych ji charakterizovala ihned po přičichnutí. Až se trochu rozleží cítím citrusy. Krásná vůně.
Cena: 1310.-/30ml

sobota 8. března 2025

WEINA DAI RANDEL: POSLEDNÍ RŮŽE ŠANGHAJE

Příběh z válečné Číny. Láska mezi čínskou, bohatou dědičkou a německým přistěhovalce, židem.

Je možné nemožné?

 

středa 5. března 2025

10 NEJ: ÚNOR 2025

 Nejkratší měsíc roku máme za sebou. Co přinesl?

1. KNIHA

HÁJEMSTVÍ


Knížka napsaná s humorem a nadsázkou. Více o ní TADY.

sobota 1. března 2025

Tvarohové minikoblížky

 Jelikož je doba masopust nebo fašanku, každý tomu říká jinak, jsou aktuální různé recepty na koblihy. Nevím jak u vás, ale tady na Moravě je zvykem pohostit fašankové hosty právě koblihami.

Můj recept je na minikoblížky a navíc tvarohové. Máme je rádi celá rodina, nejvíce ti nejmenší :-)

středa 26. února 2025

MŮJ SUPER BOX

 Po velmi dlouhé době jsem si pořídila mystery box. Tentokrát je to MŮJ SUPER BOX.

Je v krásné krabici, která se dá využít na další skladování :-)

sobota 22. února 2025

DANIEL KREJČÍK: HÁJEMSTVÍ - příběh kluka z pohřebky

 Tuhle knížku jsem si koupila po Vánocích, protože jsem měla kupón na 150 Kč slevu v Luxoru. Knihy, které jsem moc chtěla přinesl Ježíšek a já tuhle koupila ze zvědavosti. Viděla jsem rozhovor s Danem na YT. Velmi klidně, sofistikovaně a příjemně odpovídal na otázky. Působil na mě až étericky. A já si tehdy říkala - tak mladý a napsal knihu o sobě. Co tak asi může vyprávět.....

úterý 18. února 2025

ZKOUKNUTO: Pár tipů na fajn podívanou

 Tohle je mix pořadů z Netflixu a Voya. Na klasickou TV se už skoro nedívám. Ale na těchto streamovacích kanálech se dá najít zajímavá tvorba.

1. STUDNA - VOYO

sobota 15. února 2025

SPOTŘEBOVÁNO: Leden 2025

 Máme tu další uběhnuvší měsíc. Tak jdeme na spotřebovance.

POTRAVINY

MIXIT


Zimní edice této pochoutky chutnala po skořici a hřebíčku. Opravdu dost. Mě moc neoslnila.
Cena: 25.-

středa 12. února 2025

RADKA TŘEŠTÍKOVÁ: BÁBOVKY NA KONCI SVĚTA

Radku Třeštíkovou buď milujete nebo ne. Anebo máte některé její knihy ve velké oblibě a některé nechápete. Já mám její příběhy ráda. Přečetla jsem jich hodně a nebyla jsem žádnou zklamaná. 

 

sobota 8. února 2025

10 NEJ: LEDEN 2025

 Neskutečné, že píšu dalších 10 nej.....Je moc super "zalistovat" dozadu a přečíst si jakých 10 nej jsem měla třeba v srpnu 2015. Ano, od toho měsíce tuto rubriku píšu. 

1. KNIHA

ÚMLUVA S VODAMI


Tuhle knížku doporučuji kudy chodím.
Článek o ní je tady.

středa 5. února 2025

KRÁSNÁ KNIHA PRO DĚTI

 Pamatujete na knihu O Veverčákovi (tady)? Tak tohle je další knížka o zvířátku, které má naše malé děti něco naučit.

sobota 1. února 2025

ROLÁDA Z VEPŘOVÉ PANENKY

 Panenka je považována za drahý kus masa. Je to pravda. Ale mně stačila jedna a byl z ní oběd pro dva dospěláky a dvě děti :-)

Takže to bylo hodně muziky za málo peněz. 

Udělala jsem z ní plát a rozklepala ho. Jak vidíte použila jsem folii, jinak bych to jemňoučké maso rozbila.

úterý 28. ledna 2025

NÁKUP: Leden 2025 aneb Ach ty výprodeje

 Kdo by neměl rád výprodeje? Vždycky si říkám jak je hernajs možné, že to můžou prodávat za poloviční cenu a vydělat na tom? Kolik je tedy výrobní cena? No, to asi nebudeme rozvádět.....

PONOŽKY


Pro syna a zetě jsem koupila něco, čeho není nikdy dost :-) Jsou bavlněné a jedny vyšly na cca 50 Kč.
Jen jsem zapomněla kde jsem je koupila😶

DĚTSKÝ PŘÍBOR BENETTON


Na Zalandu měli tuhle krásnou nerezovou sadu v akci za 239.- Vnučka má teprve rok, ale tohle se schová a až budou potřeba, budou jak najité :-)

KNIHA


Tahle kniha není z výprodeje :-) Viděla jsem rozhovor s tímto mladým, inteligentním mužem a řekla si, že si chci o jeho pohledu na život přečíst.

PLANEO


A zde už výprodejová krása v podobě vesničky z překližky :-)


Cena: 239.- ( 749.-)

SVĚTÝLKA


Letos jsme omylem koupili světýlka s bílým světlem a ty jsou takové studené. Když jsem tam viděla tyto s teplým žlutým světlem, neváhala jsem. Jsou 25m dlouhé.
Cena: 179.- (549.-)

SVÍCEN


Tohle je taková klasika....Když to svítí v okně, vždycky mě to přenese do dětství. Ten náš přestal fungovat a tak jsem pořídila nový.
Cena: 159.- (499.-)

HOUSE DECOR

Možná si budete říkat, že ceny jsou nevýprodejové. Tento e - shop je primárně dost drahý, takže ceny, které uvádím jsou opravdu 50%.


Krásná dekorace ze dřeva a kovu. Je 41 cm vysoká. Nádherný kousek.
Cena: 249.-


Adventní stojan kovový.


Cena: 299.-


Další stojan na čajové svíčky.
Cena: 185.-


Tento zvoneček jsem pořídila dceři do její domácnosti, aby letos měli čím přivolávat ježíška :-) 
Cena: 129.-


Tohoto milouše jsem tam nemohla nechat :-) Byl poslední, tak aby mu tam nebylo smutno.
Cena: 119.-


Tohle je pro vnučku. Loni jsme spolu lepily na okno Mikuláše, soba a vločky. Letos to bude tato dekorace.
Cena: 79.-


Nádherný běhoun na stůl s ČESKÝM nápisem! Já bych tak chtěla, aby všude nebylo Merry Christmas a Ho ho ho.....
A i když byl drahý i po slevě, prostě jsem ho musela koupit.
Cena: 399.-


A ještě tyto krásné ubrousky a taky česky 💓
Cena: 99.-



Etikety na dárky. Na fotce nevyniknou, ale jsou moc krásné.
Cena: 59.-


Překrásné kroucené svíčky v bronzové barvě.
Cena: 147.- za 3 ks

A pak jeden nákup/nenákup.

GEOX


Tyto krásné, kožené zimní boty jsem ulovila na Zalandu.
Značka Geox je velmi kvalitní, velmi drahá. Původní cena byla 4500.- Kč.
Já je pořídila ve veliké slevě - 1500.-Kč.


Bohužel jsem je musela vrátit 😔Já se prostě do jedné z bot nemohla dostat. Je tam zip, ale jen takový ten do půl boty. A já nebyla schopná si ji nazout. No tak putovaly zpět.

Tak to je můj novoroční nákup z výprodejů :-)
Taky jste něco ukořistili ve slevách?

Těším se na komentáře. 






sobota 25. ledna 2025

středa 22. ledna 2025

Co jsem dostala k Vánocům

 Můj letošní požadavek na dárek k Vánocům byl knížky. Nic víc. 

A nejen "obyčejné" dospělácké knihy, ale přála jsem si konkrétní knihy pro děti. Pro děti, ale pro mě :-) Já se totiž zamilovala do jejich ilustrací. Až je uvidíte, pochopíte.

Ale nebyl by to Ježíšek, aby nepropašoval i pár překvapení :-) A těmi začnu.

DÁRKOVÝ POUKAZ DO DIVADLA


Naše divadlo má úžasný ansámbl a jejich výkony jsou mimořádné. Takže ho navštěvujeme moc rádi.

sobota 18. ledna 2025

SÁRA GRUENOVÁ: VODA PRO SLONY

 Viděla jsem film Voda pro slony několikrát. Je to krásný příběh. A to jsem netušila, že je podle knihy.

Děkuji nakladatelství Jota za toto nádherné vydání.

středa 15. ledna 2025

SPOTŘEBOVÁNO: PROSINEC 2024

 Chápete, že je tady nový rok? 

Jenže život plyne dál a já, stejně jako vy, stále dělám odpadky :-)

KRÁSA

HOLIKA HOLIKA


Viditelně zlepšuje epidermální lipidovou bariéru, díky čemuž je pokožka odolnější vůči vnějším faktorům. Krém má rozjasňující vlastnosti, redukuje zabarvení a pihy, vyrovnává a sjednocuje tón pleti.

Extrakt z černého afrického šneka. Působí na obnovu a rekonstrukci pokožky, zpevňuje ji a vyhlazuje. 

Byl dobrý. Ze začátku jsem trochu bojovala s vůní, je zvláštní, ale po pár dnech už mi nevadila. Konzistence je spíše gelová.

Cena: 409.-

sobota 11. ledna 2025

JEFFERY DEAVER: HODINÁŘŮV TRIK

Pan Jeffery v novém kabátku. Mám 17 jeho knih z doby, kdy ho vydávalo nakladatelství Domino. Nyní je vydavatelstvím Kniha Zlín a mě nebude sedět k těm starým. Nu což.....svět se nezhroutí :-)

Děkuji e - shopu Mega knihy za recenzní výtisk.

středa 8. ledna 2025

10NEJ: Prosinec 2024

 Tento prosinec je pro mě jiný. Poprvé v životě mám neschopenku, poprvé v životě zažívám předvánoční čas v klidu. I když jsem po operaci, je mi dobře, nic mě nebolí a tak můžu v klidu, pomalu připravovat všechno co k Vánocům patří.

1. KNIHA

VODA PRO SLONY


Tak krásná kniha...plná lásky ke zvířatům, k lidem, k životu.

2. FILM/SERIÁL

PRINCEZNA A PŮL KRÁLOVSTVÍ


Tohle je tak povedená pohádka. Jedna z mála, která se mi opravdu líbí a s chutí se na ni podívám. Nové pohádky už nemají kouzlo těch starých. Jaká se líbí vám? Z těch novějších? 

3. BÁSNIČKA


Těšení a radost dětí,
koledy co bytem letí.
Mikuláš co s čertem chodí,
do chalup se blátem brodí.

Tichá noc se vzduchem line,
pořád stejné, pořád jiné...

Pohádky a cukroví
to nám přece napoví,
že tu máme po roce,
požehnané Vánoce.

4. NEHTY

VÁNOČNÍ


Tak šikovnou mám manikérku.


Tohle jsou nehty jejích klientek.


Já už tam 4 měsíce nebyla, ale těším se až si zase nějaké hezké nechám udělat.



5. DOPORUČUJI

POHRÁT SI :-)

Můj manžel mi každoročně připravuje překvapení pod stromečkem nejen dárkem, ale především originálním balením dárku :-) Letos bylo balení normální, ale za to jmenovka byla naprosto jedinečná.

Doufám, že se video přehraje.



6. KAMÍNEK

Namalovala jsem 4 kamínky, vyfotila, roznesla při procházkách a pak jsem si dělala pořádek v telefonu a mazala fotky.....a smazala jsem i tu kamínkovou.
No, co už. Každopádně se od ledna tato rubrika změní. Na jakou? Uvidíte :-)

7. PŘEČTENO

HODINÁŘ


Thriller od mistra napětí a zvratů. Výborný.

HODINÁŘŮV TRIK


Jak to bylo s Hodinářem? No, byla to jízda.

VODA PRO SLONY


Krásná, krásná, krásná....

8. RŮZNÉ

VYHRÁLA JSEM!


Opět jsem si fotky smazala, takže tohle kopíruji z mého short videa na YT.


Na YT kanále jedné mladé maminky, která žije v Japonsku. Jsou to Nori řasy, které nejvíce chutnaly mým vnoučatům :-) 


9. FOTKA

BRATRANEC A SESTŘENICE


Ten vlevo je o 4 měsíce starší než ta napravo :-) Ty nejlepší dárečky od mých dětí 💞

10. CITÁT


Život je jako kniha. Nový rok je nová kapitola.

Tak ať máte rok 2025 plný krásných, veselých a moudrých kapitol.