sobota 23. srpna 2025

OKÉNKO ZDRAVOTNÍ SESTRY: MŮJ VELMI OSOBNÍ PŘÍBĚH

 Ležím v nemocniční posteli, čtu knihu a nemůžu se na ni soustředit. Za chvilku mě čeká operace. Nic obrovsky závažného. Vcelku banální laparoskopické odstranění vaječníku…..teda vlastně vaječníků jak jsem se dnes dověděla. 

A já si říkám, jestli o tom nemám napsat. Ne o operaci, ale o pocitech a prožívaní toho před ní. Já se totiž nebojím a nebála jsem se ani ten měsíc kdy jsem na operaci čekala.

Jak to začalo?

středa 20. srpna 2025

ROBERT GALBRAITH: ČERNOČERNÉ SRDCE

 Tak tohle byla zase jízda. Svět chatovacích místností, svět nicků, seriálových postav, závisti, nenávisti.....

Svět zvrácený, tajný a tajuplný.

sobota 16. srpna 2025

HÁDEJ, HÁDEJ HADAČI

 Na Instagramu jsem vytvořila hádankový příspěvek. Protože spousta vás, mých čtenářek blogu, IG nemá, vkládám ho i sem. 

Není to soutěž, jen trocha zábavy 😉 Takže nekoukat na konec kde jsou správně odpovědi. 

středa 13. srpna 2025

KRISTIN HANNAHOVÁ: ZIMNÍ ZAHRADA

 Pokud jste nečetli některou z knih této autorky, ochuzujete se o úžasný zážitek. 

Já četla tyto a ani jedna nebyla zklamáním ani vlažným čtením.

-Slavík-

-Děvčata z Firefly Lane-

-Čtyři vichry

Velká Samota 

sobota 9. srpna 2025

10 NEJ: ČERVENEC 2025

Půlka prázdnin je fuč. Už jste měli dovolenou? Pokud ano, kde jste byli, co hezkého jste zažili?

Já ji mám ještě před sebou.....

1. KNIHA

AŽ UVIDÍŠ MOŘE


Tak krásný příběh....o emigraci a asimilaci do nové země, nových zvyklostí, chutí, vůní.....O Řecku a Československu....Tohle rozhodně chcete přečíst.

středa 6. srpna 2025

VALÉRIE PERRIN: TETA

 Knihy této spisovatelky jsou nyní často vidět, je o nich slyšet a jsou velmi dobře hodnocené. Tohle je moje poprvé….

pátek 1. srpna 2025

MERUŇKOVÝ KOLÁČ - rychle a jednoduše

 Čas meruněk, broskví a jiných plodů našich zahrad.

Ovoce miluji čerstvé, to je prostě top. Ovšem občas je třeba ukojit chutě nejen jídelní, ale i vzpomínkové. A tento recept ukojí tu moji vzpomínkovou na jeden z prvních receptû, který  jsem se naučila coby mladá novomanželka. 

středa 30. července 2025

KARIN KRAJČO BABINSKÁ: HVĚZDY NA CESTĚ

Mám ráda české autory.  Ráda je objevuji, i když občas bývám skeptická.

Paní Karin je sympatická manželka frontmana skupiny  Kryštof. Je milá, je usměvavá, je podnikavá.

Jaká je spisovatelka?

středa 23. července 2025

MONIKA ZGUSTOVÁ: JSEM MILENA Z PRAHY

 Jmenovala se Milena a byla to dívka vyrůstající v intelektuálním prostředí Prahy i Vídně. 

sobota 12. července 2025

ALENA MORŠTAJNOVÁ: ČAS VOS

 Minulost nás provází ač chceš či ne. Je jen na každém jestli se jí nechá ovlivňovat. Zapomenout? Odpustit? Pomstít se? Dělat že nebyla?

středa 9. července 2025

10 NEJ: ČERVEN 2025

Krásný, horký, bouřkový....takový byl červen pro všechny. Jaký byl ten můj?

1. KNIHA

ZIMNÍ ZAHRADA


Kdo četl aspoň jedinou knihu od KH tuší, že i tato bude silná. Hlavní hrdinky jsou ženy. Silné, stíhané osudem, minulost zahalená v mlze.
Počkejte si na článek o ní. Její knihy Slavik, Děvčata z Firefly Line, Čtyři vichry.....všechny mám zde na blogu.

sobota 5. července 2025

SPOTŘEBOVÁNO: KVĚTEN / ČERVEN 2025

 Spotřebovávám teď celkem málo, proto jsem se rozhodla spojit dva měsíce dohromady.

BEAUTY

PURITY VISION - SÉRUM


Růžové omlazující sérum jsem dostala v některém z beauty boxů. Je bio a obsahuje kys.hyaluronovou, rostlinný kolagen, bylinné výtažky....Má mít anti aging efekt, vyplňovat vrásky, regenerovat pleť, vyhlazovat kruhy pod očima.
A já konstatuji, že je výborné. Nedokážu posoudit jestli dělat vše slibované, každopádně mojí pleti prospíval, hýčkal ji a zjemňoval.
Používala jsem denně ráno i večer, stačilo dvakrát pumpnout do dlaně a množství stačilo na obličej i dekolt.
Cena: cca 360 Kč/ 50 ml

úterý 1. července 2025

DOMÁCÍ VEKA

Myslela jsem, že tady recept na veku mám. A ono ne. Nemůžu vás o ni ochutit, proto jdeme na to.

SUROVINY:

- 500 gr. hl. mouky

- 1/2 kostky kvasnic

- 300 ml mléka¨

- 80 gr, másla rozpuštěného

- sůl, cukr 

Já ty fotky v poslední době fotím jak dement

neděle 29. června 2025

PRODÁVÁM

PRODÁVÁM.

Některé jsou nové, pouze mnou přečtené. Některé jsem koupila z druhé ruky. Nové knihy prodávám většinou za 50 % původní ceny. 
O všech knihy mám na blogu článek. Pokud bys chtěl/a více knih, dostaneš slevu :-)

VYPRAVĚČKA Z OSVĚTIMI


Nová, jednou čtená. 
Cena: 199.-

AŽ NAJDU KLÍČ



Nová, jednou čtená. 
Cena: 159.-

V HLAVNÍ ROLI ADELE ASTAIROVÁ


Nová, jednou čtená. 
199.-

ŠPÍNA


Nová, jednou čtená. 
Cena: 179.-

DÍVKA V MLZE


Nová, jednou čtená. 
Cena: 179.-

DÍVKA POD HLADINOU 


VELMI DOBRÝ STAV, bez známek opotřebení.
99.-

DCERA VÁLKY 


Kaz na přední straně, je vidět na fotce.
49.-

JSEM MILENA Z PRAHY 


Nová, jednou čtená. 
59.-

POZNÁMKY K POPRAVĚ 


Nová, jednou čtená. 
199.-
PRODÁNO 

POSLEDNÍ RŮŽE ŠANGHAJE


Nová, jednou čtená. 
199.-

PODBRDSKÉ ŽENY


Velmi dobrý stav.
Cena: 159.-

NÁHRADNÍK 


Nová, jednou čtená. 
199.-
PRODÁNO

JACKIE A MARIA


Nová, jednou čtená. 
199.-

DVOJITÝ KŘÍŽ 


Velmi dobrý stav.
99.-
PRODÁNO

MIZENÍ 


Nová, jednou čtená. 
199.-
PRODÁNO

VRAŽDÍM VRAHY 


Nová, jednou čtená. 
199.-
PRODANO

KDO SE ZTRATÍ V LESE


Nová, jednou čtená. 
199.-
PRODÁNO

HVĚZDY NA CES


Velmi dobrý stav.
129.-
PRODÁNO



čtvrtek 12. června 2025

ANDREW MAYNE: DÍVKA POD HLADINOU

 To se tak potápíte, kocháte krásou podmořského světa a najednou - žbluňk! Někdo přímo vedle vás hodí mrtvolu!

sobota 7. června 2025

10 NEJ: KVĚTEN 2025

 Květen - měsíc lásky, rozkvetlých šeříků a prvních hřejivých paprsků.

1. KNIHA

ČERNOČERNÉ SRDCE


Miluji tuhle sérii. Miluji rozvláčnost a detailnost všeho :-) Tahle knížka byla prostě úžasná. Jedinou výhradu mám...skoro 1200 stran, kniha je tak těžká, že se dá číst jedině vsedě. 

středa 4. června 2025

SARA NOVIČOVÁ: DCERA VÁLKY

 Pamatujete Jugoslávii? Pamatujete jak se stalo, že už není? 

Občanská válka a rozdělení této země na několik samostatných státu.

neděle 1. června 2025

NEJJEDNODUŠŠÍ ŠLEHAČKOVÁ BÁBOVKA

 Je to ta nejobyčejnější bábovka ze všech. Ta, kterou mívaly na stolech naše babičky každou neděli. Takzvaná dusivka :-) Ale můj manžel ji miluje, protože ke kafíčku je luxusní. A pokud si uděláte i čokoládové zdobení, bude dusivá méně. 

Rozhodně dejte méně cukru. Já dala jen 150 mg.

sobota 24. května 2025

PRAHA 🩷

Ač Moraváci máme Prahu upřímně rádi :-)  Proto do ní minimálně jednou za 2-3 roky jedeme a kocháme se jejími krásami. 

Tahle kachnička mě přivítala hned při první procházce. 


čtvrtek 15. května 2025

VÍTĚZEM JE…..

 Zúčastnily se celé 3 čtenářky :-) Děkuji jim za to moc. Jedna z nich měla jednu odpověď špatně. Zúčastnila se jako anonymní účet, je to moje sledovatelka z IG. 

středa 14. května 2025

S.T.ASHMANOVÁ: VRAŽDÍM VRAHY

 Zkuste si odpovědět na otázku:

Když někdo zavraždí zrůdu, která zmasakrovala xy lidí. Je to stejná zrůda nebo dobroděj?

sobota 10. května 2025

10 NEJ: DUBEN 2025

 Je možné, že už je konec dubna? 

Utekl mi neskutečným tempem....

1. KNIHA

MIZENÍ


Kniha českého autora mě překvapila svou srovnatelností se zahraničními autory.
Článek o ní TADY.

středa 7. května 2025

Za českými ilustrátory

 Ve Zlíně vystavovali největší čeští ilustrátoři. Tak jsme se tam vydali.

Snad nebude vadit, když k některým obrázkům nenapíši autory. Fotila jsem obrázky a na malé kartičky s názvem a autorem jsem neměla čas :-)

Některé sami poznáte.

Adolf Born


Zdeněk Miler


sobota 3. května 2025

SPOTŘEBOVÁNO: Duben 2025

V dubnu jsem spotřebovala průměrné množství produktů. Jednu moji velkou lásku a mám tady i propadák.

KRÁSA

ESSENCE 


Tohle je stálice, kterou používám opravdu dlouho. Je to gel na obočí, který mu dá barvu a zafixuje ho. 
Cena: 70.-

čtvrtek 1. května 2025

KVĚTÁKOVÉ PLACIČKY

 Koupila jsem krásný květák. Do obalování se mi nechtělo, a protože jsem měla další den hlídat vnoučátka, chtěla jsem něco co můžou papat sami. Jsou to batolátka, tak si dovedete představit jak to jejich papání vypadá :-)

sobota 26. dubna 2025

JIŘÍ BŘEZINA: MIZENÍ

Český autor, české prostředí, česká povaha....může být česká kriminálka srovnatelná se zahraniční?

MŮŽE! 

Od autora jsem četla knihu Polednice a můžete se tady dočíst jak jsem na ni nahlížela :-)

úterý 22. dubna 2025

HÁDANKOVÁ SOUTĚŽ

Baví mě hádanky, hry a soutěžení. Proto jsem si vymyslela toto knižní hádání.

POZNEJTE KNIHU PODLE VÝŘEZU Z OBÁLKY. 

Ten kdo uhodne všech 5 knih dostane jednu z nich jako výhru. 

Nic víc k tomu psát nebudu :-) 

Jdeme na to....

sobota 19. dubna 2025

LIZ MOOREOVÁ: KDO SE ZTRATÍ V LESE

Ztratit se v lese je mnohem jednodušší než ztratit se sám sobě. Ale když už se v sobě ztratíš, není cesty ven. 

úterý 15. dubna 2025

SPOTŘEBOVÁNO: Březen 2025

Máme tady další měsíc a s ním další tipy/netipy, dobroty/nedobroty.....

POTRAVINY

MULINO BIANCO


Absolutně dokonalé máslové sušenky. Mně chutnají opravdu málokteré sušenky, ale tyhle....to je slast. Jemná máslová chuť a křupavost je dokonalé kombo, které vás uchvátí.
Cena: 125 Kč/ 350 g

středa 9. dubna 2025

BOTANICKÁ ZAHRADA

 V botanické zahradě jsem nebyla už dlouho. Naposledy v Liberci. A tak jsem si to po letech zopakovala.

Liberecká zahrada je krásná uvnitř i venku. Já tam byla v březnu, takže venku ještě nic nekvetlo. Takže veškeré kytičky jsou z vnitřních expozic.

Masožravky

sobota 5. dubna 2025

HÁDANKY: UHODNETE FILM?

Mám tady trochu jiný článek Jsem milovník různých kvízů a podobných her, A jak už víte z článku TADY, i obdivovatelka AI. 

A tak jsem si připravila takovou zábavnou hru.

Jmenuje se: POZNEJ ČESKÝ FILM PODLE OBRÁZKU VYTVOŘENÝCH UMĚLOU INTELIGENCÍ.

Nebude žádná nápověda, jen ten obrázek A vy mi, prosím, napište své tipy do komentářů.

1.

úterý 1. dubna 2025

ČERVENÁ ČOČKA PO INDICKU - rychle, jednoduše a chutně

Hned na začátek prosím omluvte fotky. Snažila jsem se totiž fotit na stativu a myslela si, že to bude v pohodě. No a výsledek vidíte 😕 

Každopádně už jsem měla uvařeno, takže přefocovat to nešlo. Až budu tento recept někdy zase vařit, určitě přefotím a fotky tady vyměním.

sobota 29. března 2025

OKÉNKO ZDRAVOTNÍ SESTRY: CUKROVKA

Další nemoc, která nebolí, ale je zatraceně nebezpečná. Je to nemoc civilizační, což znamená, že jí začalo být více až se zvyšujícím se životní úrovní obyvatelstva. Tím nechci říct, že by předtím neexistovala. Ale bylo ji o hodně méně než nyní. 

Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je onemocnění, při kterém tělo nemá dostatek inzulínu nebo nedokáže inzulín správně využít. Inzulín je hormon, který pomáhá glukóze (cukru) z potravy dostat se z krve do buněk, kde slouží jako energie. Když je hladina glukózy v krvi příliš vysoká, může to vést k vážným zdravotním problémům.

Druhy cukrovky:

  • Cukrovka 1. typu: Tělo si přestane samo vytvářet inzulín. Obvykle se objevuje v dětství nebo dospívání.
  • Cukrovka 2. typu: Tělo si buď nevyrábí dostatek inzulínu, nebo na něj buňky nereagují tak, jak by měly. Častěji se vyskytuje u dospělých a souvisí s obezitou a nezdravým životním stylem. Cukrovky 2. typu je nejvíce. 
  • Gestační diabetes: Těhotenská cukrovka se objevuje během těhotenství. Po porodu většinou vymizí.
  • Specifické druhy: MODY, LADA
Prediabetes:

   Nacházíme v něm již významné biochemické odchylky, avšak ještě nejsou splněna kritéria pro diagnózu diabetu. Mezi stavy označované jako prediabetes patří zejména
  • Zvýšená glykemie nalačno .
  • Porucha glukózové tolerance.
Lidé si často myslí, že cukrovka vznikla, protože člověk jedl hodně cukru. To je nesmysl. 

Příznaky cukrovky:

  • Zvýšená žízeň: Tělo se snaží zbavit přebytečného cukru močením.
  • Časté močení: Souvisí se zvýšenou žízní.
  • Únava: Buňky nedostávají dostatek energie.
  • Ztráta hmotnosti: Tělo začíná využívat tuky a bílkoviny jako zdroj energie.
  • Rozmazané vidění: Vysoká hladina cukru může ovlivnit čočku oka.
  • Pomalé hojení ran: Vysoká hladina cukru oslabuje imunitní systém.

Komplikace cukrovky:

Pokud se cukrovka neléčí, může vést k vážným komplikacím, jako jsou:

  • Poškození cév: Může způsobit srdeční choroby, cévní mozkovou příhodu, poškození ledvin a očí.
  • Neuropatie: Poškození nervů, které se projevuje bolestmi, brněním nebo ztrátou citlivosti.
  • Poruchy krevního oběhu: Zhoršené prokrvení končetin, což může vést k vředům a amputacím.

Léčba cukrovky:

Cukrovka se nedá vyléčit, ale dá se dobře zvládnout. Léčba zahrnuje:

  • Strava: Diabetici musí dodržovat speciální dietu s nízkým obsahem cukru a tuků.
  • Fyzická aktivita: Pravidelné cvičení pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
  • Léky: Tablety nebo inzulín pro snížení hladiny cukru.
  • Samostatné měření hladiny cukru: Diabetici si pravidelně měří hladinu cukru v krvi a podle výsledků upravují léčbu.

Prevence cukrovky 2. typu:

  • Zdravá strava: Omezte sladká a tučná jídla, jezte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.
  • Pravidelná fyzická aktivita: Cvičte alespoň 30 minut denně.
  • Udržování zdravé váhy: Obezita je významným rizikovým faktorem pro cukrovku 2. typu.
  • Neřešení stresu: Stres může ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Závěr:

Cukrovka je závažné onemocnění, které vyžaduje celoživotní péči. Díky moderní medicíně se však s cukrovkou dá dobře žít. Pokud máte podezření, že byste mohli mít cukrovku, neváhejte se poradit se svým lékařem.

Nezapomeňte, že cukrovkou můžete onemocnět kdykoliv. Pokud vám praktický lékař naměří glykemii nad 6 nalačno, už buďte ve střehu. Zařaďte do svého života trošku pohybu a více přemýšlejte nad stravou. Za půl roku si glykemii nalačno nechejte odebrat znovu. Pokud bude stejná nebo vyšší vás praktik by měl začít řešit diabetologii.


středa 26. března 2025

ZAMILOVALA JSEM SE?

Na otázku v nadpisu musím odpovědět -  ASI ANO. Zamilovala jsem se do AI. Co to je? Umělá inteligence. Neděste se, vůbec tomu nerozumím. Jsem na uživatelské úrovni nulu nula prd. Ale zkouším co to umí a moc mě to baví.