Po Novém roce jsem potřebovala něco lehčího k jídlu než svíčkovou, guláš, bramborový salát......A tak jsem brouzdala po IG a našla tento recept.
SUROVINY
500 gr. kuřecích prsou
škrob
2 vajíčka
med
kečup
rýžový nebo jablečný ocet
sojová omáčka
česnek
sůl, chilli - pokud chceš
Kuřecí prsa nakrájej na větší kousky, obal ve škrobu a pak v rozšlehaných vajíčkách.
Osmaž ve vyšší vrstvě rozpáleného oleje.
Naskládej je do zapékací misky a polej omáčkou.
OMÁČKA
120 gr medu, 4 lžíce kečupu, 100 ml rýžového nebo jablečného octa, 1-2 lžíce sojovky, 1-2 stroužky česneku, sůl, chilli.
Všechno spolu vyšlehej, ochutnej a dochuť dle svých preferencí.
A všechno nalej na maso.
Všechno dej do trouby vyhřáté na 180 stupňů na cca 40 - 50 minut.
Během vaření podlej cca 1 dcl vody.
Podávej s rýží.
DOBROU CHUŤ.
Sice nevím, jestli je smažené jídlo úplně lehčí ;-), ale rozhodně to vypadá dobře.
OdpovědětVymazat:-)to je pravda.
VymazatAhoj, to vypadá skvěle, mám super tip na jídlo v týdnu. ☺♥ Nejvíce se mi líbí to pečení v troubě. Krásnou sobotu přeji.
OdpovědětVymazatMyslím, že jsem recept na insta taky viděla a někdy udělám, vypadá to dobře :)
OdpovědětVymazatA je to dobré, vyzkoušej :-)
Vymazat